마그네슘 315mg은 무슨 뜻이고 어떤 원료를 골라야 할까요? 내게 맞는 마그네슘 고르는 법을 라벨 확인 순서대로 정리해 구매 전에 비교할 기준을 알려드립니다. 마그네슘을 사려고 제품 몇 개만 비교해봐도 금방 복잡해집니다. 산화마그네슘은 저렴하고, 구연산마그네슘은 흡수가 좋다고 합니다. 글리시네이트는 가격이 더 비싼데 수면에 좋다는 이야기가 많고요. 여기에 젖산마그네슘, 염화마그네슘까지 나오면 슬슬 헷갈리기 시작합니다. 그런데 막상 제품을 고를 … 내게 맞는 마그네슘 고르는 법｜315mg·원료·가격까지 라벨 보는 순서 계속 읽기