당뇨병 예방

건강검진 성적표를 받아들고 ‘당뇨병 전단계’라는 문구를 보셨을 때, 덜컥 겁부터 나셨을 겁니다. 저 역시 주변에서 이런 진단을 받고 “이제 평생 맛있는 건 못 먹는 건가?” 하며 우울해하는 분들을 많이 봤거든요. 하지만 솔직히 말씀드리면, 지금이 가장 운이 좋은 순간일지도 모릅니다. 당뇨병 전단계는 우리 몸이 보내는 ‘마지막 경고’이자, 정상으로 되돌아갈 수 있는 ‘최후의 기회’이기 때문입니다. 실제로 이 … 더 읽기