생물학적 나이 10년 젊어지는 ‘저속노화 식단’ 실천법 5가지
거울을 볼 때마다 “예전 같지 않다”는 생각을 해보신 적이 있으신가요? 단순히 나이가 들어서라고 치부하기엔 오후만 되면 쏟아지는 무기력함과 칙칙해진 안색이 유독 신경 쓰이곤 합니다. 사실 이는 개인의 느낌이 아닙니다. 최근 대한민국 의학계는 ‘가속노화’라는 전례 없는 현상에 주목하고 있습니다. 서울아산병원 노년내과 정희원 교수는 현대의 3040 세대가 부모 세대보다 생물학적으로 더 빨리 늙는 첫 세대가 될 수 … 더 읽기