젖산

젖산 vs 산화 마그네슘, 어떤 차이가 있을까요? 흡수율과 설사·복통 등 부작용부터 원소 마그네슘 함량과 제품 선택 기준까지 비교합니다. 마그네슘을 고르다 보면 “산화 마그네슘은 흡수가 안 된다”, “젖산 마그네슘이 더 좋다”는 설명을 만납니다. 그러면 이미 먹고 있는 제품부터 바꿔야 할 것 같죠. 젖산 마그네슘은 산화 마그네슘보다 상대적으로 흡수가 잘되는 형태입니다. 하지만 제품을 고를 때는 원소 마그네슘 … 더 읽기