마그네슘 요로결석 부작용 피하는 방법｜350mg보다 먼저 봐야 할 것
마그네슘 350mg을 넘으면 결석이 생기는 걸까요? 실제로는 결석 종류와 신장기능, 원소 마그네슘 총량이 더 중요합니다. 복용 전 확인할 기준을 정리했습니다. 마그네슘을 먹다가 요로결석 이야기를 보면 괜히 신경이 쓰입니다. 특히 결석을 한 번이라도 겪어봤다면 더 그렇습니다. 먼저 결론부터 말하면, 일반적인 마그네슘 영양제 복용 자체를 요로결석의 대표적인 원인으로 보기는 어렵습니다. 오히려 칼슘옥살산 결석에서는 마그네슘이 장에서 옥살산과 결합하고, … 더 읽기