치질엔 식이섬유? 오히려 독이 될 수 있는 충격적 이유
치질엔 식이섬유가 정답일까요? 병원에서도 알려주지 않는 식이섬유의 배신과 치질의 진짜 원인, 그리고 항문 건강을 되찾는 ‘빼기’ 식사법을 공개합니다. “치질이나 변비가 있다면 물 많이 마시고, 야채(식이섬유) 많이 드세요.”병원에 가거나 인터넷을 검색하면 귀에 딱지가 앉도록 듣는 이야기죠? 저도 한때는 이 말을 철석같이 믿고 샐러드를 챙겨 먹고 물을 2리터씩 마셨습니다. 그런데 정말 이상하지 않나요? 시키는 대로 했는데 왜 … 더 읽기